Vinterträning 2018-2019

Det finns fyra olika upplägg för vinterträning: Small, Medium, Medium+ samt Elitlaget.

De olika uppläggen beskrivs nedan.   

Vi behöver ha er anmälan senast den 1 oktober.
Anmälan och betalning görs via golf.se
(Du anmäler dig och betalar på samma sätt som om det var en tävling).

 

Vår träning riktar sig till de som är medlemmar i Torslanda Golfklubb eller har årskort på lilla banan. De som deltog i vår- och höstträning under 2018 har förtur vid eventuell överanmälan.

För alla upplägg gäller:

  • Fri tillgång till banan på HGC under vintern i anslutning till träningen.
  • Medlemmar i Torslanda GK får 25% mer bollar på 200, 500 och 1000kr laddningar på HGC under hela vintern.
  • Under gruppträning med Stefan Carli har man fria bollar.

_________________________________________________________________________________

Vinterträning Small

Genom att träna en gång per vecka håller vi igång svingen samtidigt som vi ser till att utveckla tekniken. 

Det blir träning i grupper om ca 6 personer under 13 söndagseftermiddagar från och med 20 januari till och med

31 mars. Preliminär tid mellan 14-18. Vid 10 av dessa söndagar kommer träning att bedrivas av Stefan Carli. 

Vid 3 tillfällen kommer träning att bedrivas av ledare med instruktioner från Stefan Carli. 

Tid: Söndag eftermiddag
Plats: Hisingens Golf & Friskvårdscenter (HGC), de sista träningarna bedrivs på Torslanda om väder tillåter.
Kostnad:  1 300:-

_________________________________________________________________________________

Vinterträning Medium

Genom att träna en gång per vecka håller vi igång svingen samtidigt som vi ser till att utveckla tekniken. Det blir träning i grupper om ca 6 personer under 19 söndagseftermiddagar från och med 28 oktober till och med 14 april. Preliminär tid mellan 14-18. Vid 16 av dessa söndagar kommer träning att bedrivas av Stefan Carli. 

Vid 3 tillfällen kommer träning att bedrivas av ledare med instruktioner från Stefan Carli. 

Tid: Söndag eftermiddag
Plats: Torslanda GK så länge det går, sedan Hisingens Golf & Friskvårdscenter (HGC)
Kostnad:  1 800:-

_________________________________________________________________________________

Vinterträning Medium +

Som Vinterträning Medium, med tillägg att vi kör 6 fyspass på Friskis & Svettis. Vi lär oss att träna rätt med övningar inriktade att förstärka våra kroppar för golfen. Läs gärna mer om upplägget i dokumentet "Fysträning Medium+ och Elit" under Fysträningsfliken. 
Observera – för att välja denna träningsform under vintern måste ni vara födda 03 eller tidigare.

Tid: Söndag eftermiddag
Plats: Torslanda GK så länge det går, sedan Hisingens Golf & Friskvårdscenter (HGC) samt Friskis & svettis, Torslanda
Kostnad:  2 400:-

_________________________________________________________________________________

Vinterträning Elitlaget

Fokus under vintern är att långsiktigt utveckla din teknik i kombination med fysträning under 6 gånger på Friskis & Svettis. Läs gärna mer om upplägget i dokumentet "Fysträning Medium+ och Elit" under Fysträningsfliken. 

För detta upplägg samarbetar Stefan med Per-Ola Dahlman på Vallda och får därmed tillgång till en studio samt stöd av PO som varit landslagscoach och coachat spelare till segrar på Europatouren. 

Det blir träning i grupp under 19 torsdagskvällar från och med 1 november till och med 11april.  Ungefär var fjärde vecka åker vi, inklusive Stefan, till Vallda – de andra gångerna är vi antingen på Torslanda eller HGC.

Preliminär tid mellan 15:00-20:30. Vid 15 av dessa tillfällen kommer träning att bedrivas på Torslanda/HGC. Vid de 4 andra tillfällena 15/11, 12/12, 31/1 och 14/3 åker vi till Vallda tid 16,45-20.45  


Tid: Torsdag kväll
Plats: Torslanda GK så länge det går, sedan Hisingens Golf & Friskvårdscenter (HGC) / Vallda G&CC samt Friskis & Svettis Torslanda
Kostnad:  2 700:-